KETO PIZZA

Budeme potřebovat:

  • 60 g kokosová mouka
  • 2 vejce
  • 10 g ghí másla
  • 50 g cottage sýr
  • 50 g bílý jogurt
  • špetka himalájské soli, pepř, česnek
  • avokádo
  • krůtí šunka
  • 100 g cottage sýr
  • 100 g mozzarella

Postup:

Kokosovou mouku smíchejte s vejci, přidejte ghí, cottage, jogurt a koření. Uhnětejte těsto a nechejte odležet 10 min v lednici. Na pečící papír vyválejte těsto do tvaru pizzy. Na pizzu dejte cottage sýr, nakrájenou půlku avokáda, mozzarellu (plátky) a šunku. Dejte péct na 180°C 20 minut.

Pizza = 2 porce: Jenda porce má 500 kcal: B: 25 g, T: 21 g, S: 11 g

Dodržet 1 x denně pouze 1 porci, která má 11 g sacharidů