Salát s kuřecím masem

Salát s kuřecím masem

Salát s kuřecím masem Budeme potřebovat: 120 g kuřecí prsa 100 g cuketa 40 g olivy 20 g sýr gouda 100 g špenát 2 lžičky bílých fazolí salátová okurka, čínské zelí, ředkvičky sušené hřiby 1 lžička ghí másla grilovací koření, himalájská sůl...
Salát s vejci

Salát s vejci

SALÁT S VEJCI Budeme potřebovat: 2 uvařená vejce Zelená zelenina 1 lžička panenského olivového oleje 100 g tuňák + lžička ghí másla Lískové ořechy Postup: Zeleninu omyjte, nakrájejte a navrstvěte na talíř. Tuňáka smíchejte se lžičkou ghí másla...
Kakaovo ořechový dezert

Kakaovo ořechový dezert

KAKAOVO OŘECHOVÝ DEZERT Budeme potřebovat: 250 g tučný tvaroh 5 g chia semínka 30 g Keto müsli – lískový ořech 50 g zakysaná smetana 1 lžička arašídové máslo 1 lžička holandské kakao Postup: Tvaroh smíchejte s chia semínky a arašídovým...
Pizza

Pizza

Pizza Těsto: 4-5 vajec 2 lžíce psyllia 1 mozzarella nebo 1 žervé Půl lžičky soli Půl lžičky bazalky Náplň: Zakysaná smetana se špetkou soli a stroužkem česneku Šunka od kosti Sýry podle chuti (plátkový, hermelín) Listový čerstvý špenát Koření dle chuti...
Tuňákový salát

Tuňákový salát

TUŇÁKOVÝ SALÁT Budeme potřebovat: 120 g tuňák (z konzervy či zmražený) 50 g mozzarella čínské zelí, cherry rajčátka zelené fazolky + bílé fazole konzervované bez cukru 1 lžička ghí másla 1 lžička panenský olivový olej Himalájská sůl/sůl...
Cottage tvaroh

Cottage tvaroh

COTTAGE TVAROH Budeme potřebovat: 150 g tučný tvaroh 150 g cottage sýr 1 lžička chia semínka 20 g kešu ořechy (hrst) 100 g zakysaná smetana 1/2 avokádo Postup: Cottage sýr smíchejte s tvarohem a chia semínky. Kešu ořechy nakrájejte...