Blog

Cottage tvaroh

Cottage tvaroh

COTTAGE TVAROH Budeme potřebovat: 150 g tučný tvaroh 150 g cottage sýr 1 lžička chia semínka 20 g kešu ořechy (hrst) 100 g zakysaná smetana 1/2 avokádo Postup: Cottage sýr smíchejte s tvarohem a...

KETO pizza

KETO pizza

KETO PIZZA Budeme potřebovat: 60 g kokosová mouka 2 vejce 10 g ghí másla 50 g cottage sýr 50 g bílý jogurt špetka himalájské soli, pepř, česnek avokádo krůtí šunka 100 g cottage sýr 100 g mozzarella...

Špenátové placičky

Špenátové placičky

ŠPENÁTOVÉ PLACIČKY Budeme potřebovat: 2 vejce 100 g cottage sýr 100 g uvařený špenát 2 lžíce kokosové mouky himalájská sůl + česnek + pepř ghí máslo mozzarella Postup: Vejce rozmíchejte se solí,...

Vaječná omeleta s mozzarellou

Vaječná omeleta s mozzarellou

Vaječná omeleta s mozzarellou Budeme potřebovat: 4 vejce 1/2 avokáda 60 g mozzarelly pepř + majoránka + himalájská sůl + česnek 1 lžička ghí uvařené zelené fazolky/paprika Postup: Avokádo a...

Tvarohová miska s avokádovým dipem

Tvarohová miska s avokádovým dipem

A je tady další Keto recept pro lehčí večeři. Splňuje základní standardy Keto stravování, tzn. dostatek tuků, bílkovin a minimum sacharidů. RECEPT Avokádový dip: 1/2 avokádo lžička ořechového...

Zelňáky

Zelňáky

Další Keto recept pro vás! RECEPT Suroviny: 1 malá hlávka zelí sůl a pepř 200 g slaniny nebo uzeného masa 200 g tvrdého sýru 2-3 vejce hrst nasekané petrželky Postup: Zelí pokrájejte na kostičky...

BLOG

poradna / recepty / novinky

FACEBOOK

sledujte nás na sítích

E-SHOP

nakupujte na e-shopu