Blog

Zeleninový salát s kuřecím masem

Zeleninový salát s kuřecím masem

ZELENINOVÝ SALÁT S KUŘECÍM MASEM Na 1 porci budeme potřebovat: 150 g kuřecí prsa 15 g ghí máslo Stroužek česneku 50 g balkánský sýr  ½ avokádo ledový salát, cherry rajčátka, okurka cibule grilovací...

Teplý podzimní salát

Teplý podzimní salát

TEPLÝ PODZIMNÍ SALÁT Na 1 porci budeme potřebovat: dvě hrsti různých listových salátů nastrouhaná půlka kedlubny půlka červené papriky pár plátků anglické slaniny česnek, pórek směs semínek...

Rajčatovo-zeleninová omáčka s karbanátky

Rajčatovo-zeleninová omáčka s karbanátky

RECEPT: RAJČATOVO-ZELENINOVÁ OMÁČKA S KARBANÁTKY OMÁČKA: 1/2 avokádo 5 velkých rajčat 2 mrkve 1 cibule 1 petržel čtvrtka menšího celeru 2x bobkový list, 2x hřebíček, 1x skořice celá sádlo hovězí...

Salát s kuřecím masem

Salát s kuřecím masem

Salát s kuřecím masem Budeme potřebovat: 120 g kuřecí prsa 100 g cuketa 40 g olivy 20 g sýr gouda 100 g špenát 2 lžičky bílých fazolí salátová okurka, čínské zelí, ředkvičky sušené hřiby 1 lžička...

Salát s vejci

Salát s vejci

SALÁT S VEJCI Budeme potřebovat: 2 uvařená vejce Zelená zelenina 1 lžička panenského olivového oleje 100 g tuňák + lžička ghí másla Lískové ořechy Postup: Zeleninu omyjte, nakrájejte a navrstvěte na...

Kakaovo ořechový dezert

Kakaovo ořechový dezert

KAKAOVO OŘECHOVÝ DEZERT Budeme potřebovat: 250 g tučný tvaroh 5 g chia semínka 30 g Keto müsli – lískový ořech 50 g zakysaná smetana 1 lžička arašídové máslo 1 lžička holandské kakao Postup: Tvaroh...

Pizza

Pizza

Pizza Těsto: 4-5 vajec 2 lžíce psyllia 1 mozzarella nebo 1 žervé Půl lžičky soli Půl lžičky bazalky Náplň: Zakysaná smetana se špetkou soli a stroužkem česneku Šunka od kosti Sýry podle chuti...

Tuňákový salát

Tuňákový salát

TUŇÁKOVÝ SALÁT Budeme potřebovat: 120 g tuňák (z konzervy či zmražený) 50 g mozzarella čínské zelí, cherry rajčátka zelené fazolky + bílé fazole konzervované bez cukru 1 lžička ghí másla 1 lžička...

BLOG

poradna / recepty / novinky

FACEBOOK

sledujte nás na sítích

E-SHOP

nakupujte na e-shopu