Víte, že u Keto diety musíte především na startu, tedy první 1 – 2 týdny dodržet denní příjem sacharidů do 20 – 25 g/den? Tělo se tak rychle dostane do ketózy a začne spalovat vlastní tuky.

Proto si vždy prostudujte složení a výživové hodnoty Keto výrobků, které chcete koupit. Ne vždy Keto výrobky mají takto nízké sacharidy. Musíte si rozdělit 25 g sacharidů do 3 – 5 jídel a sledovat gramy sacharidů jednotlivých jídel. Ideální je, když porce má maximálně do 5 g sacharidů.

U našich KETO život výrobků máte garanci max. 3 – 4 g sacharidů na porci.